Die Pandaklasse 2b startete das Klassenprojekt YOKIDS!

Hierbei werden die verschiedenen Bestandteile der in Indien entstandenen YOGA-Lehre spielerisch in den Schulalltag integriert. Es wird vermittelt, weshalb positives Denken und Atemübungen helfen können, sich besser zu konzentrieren. Die Kinder bauen Selbstbewusstsein auf und Anspannungen ab, verbessern ihr Körpergefühl und ganz nebenbei wird das soziale Miteinander gestärkt.

Unser selbstgebasteltes Glitzerglas macht deutlich, wie wild und ungeordnet die Gedanken im Kopf umherschwirren wenn Unruhe im Klassenzimmer herrscht. Wenn man zur Ruhe kommt, können sich die Gedanken absetzen, man sieht klarer und kann besser lernen. Fantasiereisen und kleine Achtsamkeitsübungen helfen zusätzlich wieder zu innerer Ruhe zu finden.

Motivierende Körperübungen – wie beispielsweise der „Sonnengruß“ – helfen, nach längeren Konzentrationsphasen den Körper aufzuwecken und wieder fit für Neues zu machen!